夜班女性要注意啦！乳腺癌风险大大增加

一项重要的新研究表明，那些喜欢熬夜的女性（夜猫子）患乳腺癌的可能性是日间工作女性（百灵鸟）的两倍。由英国癌症研究中心和医学研究委员会（MRC）资助的英国研究人员研究了成千上万的女性，以确定她们的睡眠方式是否会对她们是否患上疾病产生影响。

该研究小组对2,740名乳腺癌幸存者与149,064名无病女性进行了比较，结果发现百灵鸟患乳腺癌的可能性降低了48％。

同样地，他们将228,951名女性的遗传变异映射为夜猫子或百灵鸟，并将其与癌症风险进行比较。与夜猫子相比，百灵鸟使患乳腺癌的风险降低了40％。本研究表明早起对乳腺癌风险的保护作用的结果与之前的研究一致，突出了夜班工作、夜间光照是乳腺癌的危险因素。

每年约有55,000名妇女被诊断患有乳腺癌，11,000名妇女将死于该疾病。根据85,000名被要求佩戴运动监测器的英国生物银行参与者的数据，该研究还研究了女性每晚睡眠的数量是否与患癌症的风险有关。

结果显示，睡眠时间超过推荐的7-8小时的女性每多睡一小时，乳腺癌风险增加20％。这一发现进一步证明了我们的生物钟和自然睡眠偏好与乳腺癌的发病有关。夜班工作与身心健康状况恶化有关。这项研究提供了进一步的证据，表明睡眠模式的中断可能在癌症发展中起作用。