1、适当穿衣
虽然天气越来越暖和,但春天早晚温差大,癌症的抵抗力和免疫力弱,需做好防寒保暖工作。根据天气变化调整衣服,适当穿衣服,减少感冒次数。
2、调整好饮食
饮食需遵循高热量、高蛋白质和高维生素的原则,控制脂肪摄入,尽量选择容易消化的食物,多吃应季蔬菜和水果。食物上不能太过于忌口,不然会导致营养状态差而降低免疫功能,影响身体康复。其实癌症的复发和转移和忌口关系并不是很密切。采取少量多餐原则,保证有足够热量和营养摄入,避免暴饮暴食。
3、注意饮食卫生
每次吃饭前洗手,注意食材新鲜和卫生,做好器具清洁,防止肠道感染而引起腹泻或呕吐。癌症做完手术后,饮食应该从流质过渡到半流质。消化道癌症接受放疗时,尽量通过胃管或鼻饲的方式肠内营养,备好充分的肠内营养制剂。避免吸烟喝酒,减少不必要的社交和聚会场合。
4、多注意休息
平时多注意休息,按时起床按时入睡,晚上10点之前上床,不能赖床,以免紊乱正常生物钟,甚至加重睡眠障碍。晚上睡觉前三个小时不能吃任何食物,不然会紊乱胃肠道功能。
5、注意安全
尽量不要去嘈杂拥挤的环境,以免影响伤口愈合以及身体恢复。尤其是放疗后三个月内免疫系统比较弱,尽量不要出门,以免引起感染或影响造血功能。病情稳定期间可以适当的户外活动,能增强抵抗力和免疫力,帮助白细胞升高。
6、坚持用药
在康复期间不能随便停药或间隔用药,不可抱有侥幸心理。只要停药超过15天,残留的癌细胞具有可能扩散或转移,甚至让药物产生耐药性。
温馨提示
养成良好的生活习惯,合理安排一日三餐,避免吸烟喝酒,合理补充水分,加强营养摄入。另外要保持积极乐观心态,正确面对疾病,定期去医院做复查。春天阳气比较旺盛,癌细胞增殖快,所以尽量少吃温燥的发物如羊肉狗肉等。